4 - Abrir e fechar os três
Dan tian
Intenção deste movimento
O interno e o externo (dentro e fora) se tornam um.
Intenção deste movimento
O interno e o externo (dentro e fora) se tornam um.
(ATENÇÃO: este é somente um material de apoio para os que já fizeram o curso diretamente com o professor Jair Diniz e de divulgação para estimular novos interessados).
4.1. – Dan tian
Superior abrir e fechar
4.2. – Dan tian
Médio abrir e fechar
4.3. – Dan tian Inferior abrir e fechar