12 - Técnicas
de massagens de saúde
Intenção deste movimento
O objetivo é mover o Qi
para os membros exteriores e aos pontos apropriados dos Meridianos.
- Lavar a cabeça
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Massagear o Yinxiang (IG20 – perfumes recebidos)
- Massagear as orelhas
- Percussão dos dentes e engolir a saliva.
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Percussão no Jianjing (VB21 – poço do ombro)
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Percussão Hegu (IG4 – ligação de vale)
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Percussão Neiguan (PC6 – passagem interna)
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Percussão Shou Sanli (IG13 – cinco distâncias do braço)
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Massagear a axila (IG14 – Binao – poço do braço)
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Percussão nas costas/lombar
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Percussão próxima ao ponto Huntiao (VB30 – círculo saltitante)
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Percussão próxima ao ponto Fengshi (VB31 – mercado do vento patogênico)
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Percussão próxima ao ponto Yanglingquan (VB34 – fonte da colina yang)
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Percussão próxima ao ponto Chengshan (B57 – suporte da montanha)
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Percussão Shenque (VC8 – palácio do espírito)
- Sacudindo as costas
- Balançando os joelhos
Trabalhos complementares
Intenção deste movimento
Este movimento é para resolver qualquer Estagnação ainda existente.
Como dirigir a Intenção mental
Dobrar os braços com as mãos fechadas encaixando os cotovelos nas costelas e fazer um movimento pequeno e vigoroso de vai e vem com a cintura, tronco e ombros simultaneamente.
Desta vez o foco é sobre todo o corpo.
Girando o Dan tian
Intenção deste movimento
Silenciosamente ficar no Dantian.
Os 3 Xing (visão, audição, Coração) retornando ao Uno.
Como dirigir a Intenção mental
Pensando em Dantian por um tempo.
Pensando que o Qi do Laogong (palmas mãos) está indo mover/misturar o Qi no Dantian.
Hun yuan - retorno a Unidade
Intenção deste movimento
Esta postura é para promover e alcançar o estado de Hun yuan.
Como dirigir a Intenção mental
Depois de terminar o "exercício girar o Dan tian", ambos, espírito e a intenção mental, estão centrados no Dan tian. Segure-se nessa posição por algum tempo. Em seguida, o espírito e a intenção mental fixam se mais profundamente no Dan tian. Dan tian e umbigo naturalmente relaxam. Então, se concentre no Dan tian, olhar para o Dan tian e ouvir o Dan tian. Lentamente entrar em um estado de vazio chamado Hun yuan.
(ATENÇÃO: este é somente um material de apoio para os que já fizeram o curso diretamente com o professor Jair Diniz e de divulgação para estimular novos interessados).
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